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AutorenbildEvi Reinhard

5 gute Gründe, warum du dir zur Geburt eine Doula gönnen solltest

Doula Geburtsbegleitung

Immer mehr Frauen engagieren eine Doula für die Geburt. Vielleicht denkst du auch schon darüber nach, ob eine Doula das Richtige für dich wäre?

In diesem Artikel erkläre ich dir, was eine Doula macht, wieviel sie kostet, und warum eine vertraute und einfühlsame Geburtsbegleiterin für dich (und deinen Partner) eine Bereicherung sein kann.


Inhaltsverzeichnis:


Was ist eine Doula?


Der Begriff „Doula" stammt aus dem Altgriechischen und bedeutet „Dienerin der Frau". Eine Doula ist eine geburtserfahrene, nicht-medizinische Begleiterin, die dich während der Geburt emotional unterstützt und für dein Wohl sorgt.

Eine Doula ersetzt nicht die wertvolle Arbeit einer Hebamme, da sie keine medizinischen Aufgaben übernimmt. Sie arbeitet Hand in Hand mit Hebammen, damit du rundum gut versorgt bist und mit ganzer Kraft dein Baby auf die Welt bringen kannst.

Doulas sind kein neuer Trend. Bevor Geburten während des 20. Jahrhundert mehr und mehr in die Klinik verlagert wurden, war es üblich, dass sich mehrere Frauen um das Wohl der Gebärenden kümmerten. Nur „Doula“ nannte man das nicht, es waren einfach Nachbarinnen, Freundinnen oder Verwandte.


5 Gründe für eine Doula Geburtsbegleitung


Hier sind 5 gute Gründe, warum du dir für die Geburt eine Doula gönnen solltest.


Ich spreche hier aus meiner Sicht als Doula und was ich persönlich als meine Aufgaben sehe, wenn ich Frauen und Paare zur Geburt begleite.



  1. Eine Doula unterstützt dich auf deinem Weg zur Wunschgeburt


Wunschgeburt? Als Doula werde ich manchmal kritisiert, ich würde die Geburt romantisieren und falsche Hoffnungen wecken. Das stimmt nicht, ich spreche immer über die verschiedenen Herausforderungen, die dir während der Geburt begegnen könnten - ungeschönt und ehrlich.


Aber warum solltest du nicht trotzdem auch träumen dürfen? Warum solltest du dir nicht wünschen, eine schöne Geburt zu erleben und deinem Baby einen sanften Start ins Leben zu ermöglichen?

Nicht alle Wünsche gehen in Erfüllung, aber ein klares Ziel gibt dir Orientierung: Du überlegst, wie du es erreichen kannst, und triffst Entscheidungen, die dich deinem Wunsch näherbringen.

Dabei kann dich eine Doula wunderbar unterstützen. Sie hört dir aufmerksam zu, ermutigt dich, deine Wünsche klar zu formulieren und dafür einzustehen. Sie kennt die „Geburtswelt" in deiner Region, kennt Kliniken, Hebammen und verschiedene Möglichkeiten, und kann dir dadurch hilfreiche Tipps geben. So steigt die Chance, dass du deine Wunschgeburt erlebst.



  1. Eine Doula bleibt an deiner Seite


Wenn du zur Geburt in eine Klinik gehst, wird die diensthabende Hebamme nicht immer für dich da sein können, da sie sich auch um andere Frauen kümmern muss (Bild 1). Manche Frauen fühlen sich dann während der Wehen sehr allein, selbst wenn der Partner anwesend ist.

Hier kann eine Doula eine wertvolle Hilfe sein, denn sie bleibt die ganze Zeit an deiner Seite. Sie kennt Techniken und Massagen, die den Wehenschmerz auf natürliche Weise lindern, hält deine Hand und macht dir Mut.

Eine Doula begleitet dich auch gerne schon zu Hause während der ersten Wehen, bevor du in die Klinik fährst. Du entscheidest, wann und wie lange du ihre Unterstützung brauchst.


Hebamme betreut während der Geburt mehrere Frauen gleichzeitig (aus Statista)

Bild 1: Im Krankenhaus muss eine Hebamme meistens mehrere Frauen gleichzeitig betreuen. Infografik von Statista.


Auch bei einer Hausgeburt oder im Geburtshaus kann eine Doula sehr hilfreich sein. Sie ist oft die erste Unterstützung vor Ort, wenn die Hebamme noch nicht da ist oder ihr vielleicht vom Geburtshaus noch mal nach Hause geschickt werdet, weil die Geburt noch nicht voll im Gange ist.

Ein weiterer Vorteil: Sollte während der Geburt eine Verlegung in eine Klinik nötig werden, kann dich deine Doula dorthin begleiten und weiter für dich da sein.

Ich selbst habe während einer Hausgeburt auch schon Essen zubereitet oder Geschwisterkinder betreut – eine Doula hilft, wo sie gebraucht wird.



  1. Eine Doula verteidigt deine Interessen


Wenn du dich in einer Geburtsklinik anmeldest, werden idealerweise deine Sorgen und Wünsche besprochen und wichtige Infos in deiner Patientenakte notiert. Doch im Klinikalltag kann es passieren, dass diese übersehen werden. Selbst der beste Geburtsplan nützt nichts, wenn ihn niemand kennt. Deine Doula kennt ihn aber und kann deine Interessen wahren.

Heißt das, dass ich die Hebamme anmotze, wenn etwas anders läuft als geplant? Natürlich nicht! Meine Aufgabe ist es, eine positive und respektvolle Atmosphäre für alle zu schaffen. Ich erinnere das Team freundlich an deine Wünsche, wenn ich merke, dass sie übersehen wurden. Wenn du verunsichert bist, bitte ich darum, dir Eingriffe genauer zu erklären.

Deine Gefühle zählen, und sie verdienen Respekt. Eine gute Aufklärung und eine einfühlsame Behandlung sind dein Recht – auch in Zeiten von Personalmangel und Kostendruck im Gesundheitswesen.



  1. Warum eine Doula auch für dich als Vater oder Partnerin von Vorteil ist


Eine Geburt ist eine intensive Erfahrung und lässt auch den stärksten Mann oder die stärkste Frau nicht kalt. Für dich als Vater oder Partnerin kann die Unterstützung durch eine Doula somit eine echte Erleichterung sein.

Sie hilft dir, Unsicherheiten abzubauen und gibt dir das nötige Wissen an die Hand, damit du deine Frau bestmöglich unterstützen kannst. Durch ihre Anwesenheit wirst du entlastet und musst nicht allein die Verantwortung für deine Partnerin tragen.

So kannst du die Geburt deines Kindes gelassener und bewusster miterleben, und auch mal ohne schlechtes Gewissen eine Pause an der frischen Luft machen.


Vater als Geburtsbegleitung

Bild 2: Für Väter oder Partnerinnen ist es nicht leicht, die eigene Frau bei einer Geburt leiden zu sehen. Oft sind sie auch verunsichert, was sie tun können, damit es ihr besser geht.



  1. Doulas senken Kaiserschnittraten


Die positiven Effekte einer emotionalen Begleitung durch eine Doula sind seit den 80er Jahren bekannt. Eine aktuelle Studie aus den USA, wo Doulas bereits lange etabliert sind, bestätigt die Vorteile einer Doula-Begleitung während Schwangerschaft und Geburt.


Frauen mit Doula-Begleitung:

  • hatten häufiger eine vaginale Geburt nach Kaiserschnitt (34,4% vs. 18,8%)

  • erlebten seltener Frühgeburten (7,2% vs. 10,8%)

  • stillten ihre Babys häufiger exklusiv (44,7% vs. 37,1%)


In Deutschland fehlen bisher umfassende Studien zu diesem Thema. Die internen Statistiken unseres Vereins (Doulas in Deutschland e.V.) zeigen, dass die Kaiserschnittraten bei Frauen, die von einer Doula begleitet werden, deutlich niedriger sind:


Kaiserschnittraten, wenn Doulas bei der Geburt dabei sind (Vereinsstatistik):

  • 2022: 24,4% (31 von 127 Geburten)

  • 2023: 25,5% (66 von 259 Geburten)


Zum Vergleich: Die durchschnittliche Kaiserschnittrate in Deutschland lag in den letzten Jahren zwischen 31 und 35% (Quelle: Ärzteblatt.de)



Was kostet ein Doula?

Die Kosten für eine Doula können je nach Region und Umfang der Leistungen variieren. In der Regel bewegen sie sich zwischen 600 und 1500 Euro.

Du musst diese Kosten privat zahlen, aber einige Krankenkassen bieten mittlerweile Zuschüsse für die Doula-Geburtsbegleitung an – es lohnt sich also, dort nachzufragen.

Gut zu wissen: Wenn das Geld bei dir gerade sehr knapp ist, gibt es manchmal auch die Möglichkeit einer ehrenamtlichen Begleitung. Sprich deine Doula darauf an, es wird sich sicherlich eine Lösung finden.



Wie findest du die richtige Doula für dich?

Nicht alle Doulas haben eine eigene Webseite. Wenn du über Google keine Doula in der Nähe findest, dann schaue gerne in die Register der Doula Vereine, z.B.:

Hast du eine Doula gefunden, dann nimm dir Zeit für ein persönliches Kennenlerngespräch. Die Chemie zwischen euch muss einfach stimmen. Das ist das wichtigste Kriterium.

Achte darauf, ob deine Doula dir ein gutes Gefühl gibt und auf deine Wünsche und Ängste eingeht. Jede Doula hat ihren ganz eigenen Stil und natürlich auch verschiedene Angebote. Es ist vollkommen okay mehrere Doulas zu treffen, bevor du dich für „deine Doula“ entscheidest.

Bedenke auch: Doula ist keine geschützte Berufsbezeichnung. Jede Frau kann sich so nennen und Schwangere begleiten, auch ohne irgendeine Ausbildung. Informiere dich also welche Aus- und Weiterbildungen deine Doula absolviert hat, damit du eine kompetente und achtsame Unterstützung erhältst.


Du stehst schon kurz vor der Geburt und suchst noch schnell nach einer Doula? Auch dann hast du noch gute Chancen eine zu ergattern. Sprich einfach eine Doula aus deiner Nähe an. Wir sind untereinander gut vernetzt und können fast immer weiterhelfen.


Du wohnst in Oberfranken und möchtest dir eine Doula gönnen? Ich bin gerne für dich da. Hier erfährst du mehr über mein Angebot.



Fazit: Eine Doula ist eine wertvolle Unterstützung für dich und deinen Partner

Eine Doula steht dir als gute Freundin in allen Phasen der Geburt zur Seite, egal wie lange es auch dauern mag. Sie sorgt dafür, dass du dich wohlfühlst und achtet darauf, dass deine Wünsche gehört und respektiert werden.

Auch dein Partner oder deine Partnerin profitiert von der Anwesenheit einer Doula. Er/Sie muss sich nicht allein um dein Wohlbefinden kümmern und kann die Geburt eures Kindes entspannter und bewusster erleben.

Eine Geburt ist ein besonderes und prägendes Ereignis. Möchtest du dich dabei gut umsorgt fühlen? Dann gönn dir eine Doula!

 

Alles Liebe, deine Evi

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